คำแนะนำสำหรับเทคนิคพื้นฐานเยาวชน
>ใช้ร่วมกับการฝึกซ้อมอื่นๆ
>จินตนาการถึงลำดับของการเคลื่อนไหวก่อนฝึกจริง จะช่วยให้ทำได้ดีขึ้น
>ฝึกตามลำดับขั้นตอน
>ไม่ต้องรีบร้อนเรียนมากเกินไป ค่อยๆฝึกไปทีละขั้นๆ ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัย
>ฝึกสิ่งที่ง่ายก่อน จึงเริ่มฝึกหนักหรือยากขึ้น
>ถ้าฝึกถูกต้องแล้ว ลองฝึกให้เร็วขึ้น 
 เทคนิคพื้นฐานเยาวชน:การรับบอลสูง

 

ขั้น ที่ 1 ผู้รักษาประตูเด้งบอลลงพื้นด้วยมือทั้งสอง ก่อนรับด้วยมือทั้งสอง โดยใช้เทคนิคที่ถูกต้อง (ในท่าสามเหลี่ยม โดยใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งของมือทั้งสองทำเป็นรูปสามเหลี่ยม อยู่หลังบอล) 


 

ขั้นที่ 2 ผู้รักษาประตูโยนบอลขึ้นเหนือหัวก่อนเอื้อมมือขึ้นรับบอล


 

ขั้นที่ 3 โค้ชยิงบอลตรงระดับศีรษะ หรือสูงกว่า ด้วยความเร็วที่เหมาะสม(ไม่เร็วหรือช้าเกินไป) ให้ผู้รักษาประตูรับ


 

ขั้นที่ 4 ผู้รักษาประตูเคลื่อนที่ไปข้างหน้า พร้อมกับรับบอลที่โค้ชยิงหรือโยนเข้าใส่ (ด้วยความเร็วที่เหมาัะสม)

สิ่งที่ควรทำ...
>เอาแขนยื่นไปรับบอล ทำให้รับบอลได้ต่อหน้า
>มั่นใจว่ามืออยู่หลังบอล โดยเอานิ้วชี้และโป้ง ทำเป็นรูปสามเหลี่ยม
>ถ้าต้องรับโดยการเหยียดแขน นิ้วชี้และโป้ง จะทำเป็นรูปตัว W
>หลังจากรับบอลได้ให้กอดบอลไว้ในอกเพื่อแสดงถึงการครองบอล

Keepercat Shop

>>>ที่นี่ไม่สนับสนุนสินค้าปลอม สินค้าลอกเลียนแบบ ทุกรูปแบบนะครับ

Contact Us

085-459-7907
borgfoster@gmail.com